4步瘦脸操 让你变成“小V”脸

发布时间:2019-05-21   来源:天天快报    
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很多90斤的女生,看脸的时候就觉得像120斤,真是赤裸裸的伤害!所以拥有一张精致小巧的脸蛋,也是很重要的。推荐4步简单实用的瘦脸操。

一、金鱼嘴瘦脸

先轻轻揉一揉脸蛋的肌肉,让整个脸都放松下来。然后嘴巴闭紧,嘴巴充气,使劲把脸鼓到最大的程度,保持10秒钟。在吸气大牙咬住两侧的肉肉,变成兔子嘴的形状,保持这个动作10秒钟。鼓嘴和瘪嘴算是一组动作,一共做10组。这个动作能够帮助我们消除脸颊两侧的肥肉,对有婴儿肥的女生很有用哦。

二、大拇指推腮

伸出双手的大拇指,做一个“点赞”的姿势,用大拇指的指腹按在下巴靠近下颌骨的位置,从下巴作为一个出发点,用力往耳后根的位置向上推,这个动作要稍稍用点力,但是大拇指有指甲的女生就要稍微注意一些,不要刮伤自己的脸蛋了,这个动作可以有效的收我们两腮的肉哦。

三、虎口掌侧刮脸

双手除了大拇指以外四只手指仅仅合并,大拇指分开,比一个喇叭状,做成呐喊的姿势,虎口靠近下颌,整个手掌的侧面都贴紧两边的脸,整个手掌从嘴角和鼻翼两侧用力刮到耳朵的位置,把脸部都肉都向上提拉,做30次,这个动作对于这个脸的侧面有能起到很好的提拉效果哦。

四、“橡皮筋”瘦脸法

这个方法是最近在网络上大火的瘦脸法,非常的简单,长期坚持下来也是有效果的。先准备好一根粗细适度的橡皮筋,太细会勒耳朵,太粗的话也会套不上去哦。把一边的耳朵稍稍卷起一点弧度但是不要太用力了,感觉到有点紧就可以了,然后用橡皮筋把耳朵绑住,坚持10分钟以后摘下来。这个动作并不是空穴来风,而是真的有科学依据的哦,原理就是能够帮助我们放松耳后的肌肉,但是要注意不可以做太久了,要知道物极必反呢。

瘦脸注意事项睡前尽量少喝水、少嚼口香糖和槟榔、睡觉的时候不要经常只往一侧去靠。还可以多吃一些红豆薏米,茯苓芡实,可以帮助去水肿的食物,一起做一个精致的猪猪女孩!

图说天下

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