这4中水果减肥时一定要少吃!

发布时间:2019-06-04   来源:天天快报    
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减肥时,总被告知多吃水果,水果确实对我们减肥有帮助,但以下4种水果一定要少吃!

1.西瓜


很多人觉得吃西瓜是一种利尿的水果,所以吃很多也不会胖。只吃西瓜太多了的话还是很容易胖的。西瓜的热量虽然不是特别高,但是西瓜里面的糖分特别多,吃多了,一样很容易变成一个小胖子。

2.葡萄


葡萄也是很多人喜欢吃的一种美食。并且葡萄看起来热量也不是很高,吃的时候感觉口感特别好。就算葡萄的价格有一点贵,喜欢吃的女生还是特别多,不过还是不要把这种水果当做减肥果吃了。 它里面的糖分都是特别高的,吃多了也很容易发胖。

3.草莓


很多人说吃草莓可以美容养颜,还可以减肥。那是草莓也特别甜,并且草莓吃起来会感觉热量不是很高,会一下子吃很多,其实这种太甜的水果吃多了也一样会发胖。以为能减肥,其实他是肥胖的催化剂。

4.芒果


很多人说吃了芒果之后应该会很容易排出宿便吧。虽然芒果有这样的功效,但是芒果吃多了也是很容易发胖的,芒果比其他的水果都要填,并且也是一种热带水果,热量是很高的。

所以减肥时,一定不要盲目跟风吃,吃之前可以查一查热量哦。

图说天下

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