超高热量的零食 你还在吃吗?!!

发布时间:2019-06-04   来源:天天快报    
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随着生活水平的提高,人们对食物的要求也越来越多,尤其是对于现在的年轻人来说,没有主食可以但是没有零食是万万不行的。这几种零食热量超高,一定要少吃!

第一种:爆米花

爆米花大家应该都吃过,它算是比较常见的零食了,不过不要因为常见就忽视了它的热量,据悉一袋爆米花就有450大卡左右的热量。另外爆米花是不知不觉就会吃完的食物,所以等你意识到的时候已经晚了。要记得吃完爆米花,一定要运动,毕竟这一天你不会仅仅只吃爆米花......


第二种:冰淇淋

冰淇淋和雪糕都是夏季必吃的零食,不否认它确实很好吃但是热量也是不容忽视的。据悉一小杯冰淇淋的热量就有380大卡左右,且里面还含有大量的脂肪,如果你吃的还是巧克力口味的话,那么卡路里还会翻倍。所以如果你非常想吃冰淇淋的话一定要记得选择水果口味或者淡奶油口味的,因为这样卡路里确实会少一些。


第三种:薯片

对于薯片真的毫不夸张的说,它是很多人发胖的罪魁祸首。薯片是把土豆经过高温油炸之后制作完成的,其不仅热量高而且这类的膨化食品不仅不压饿,还会让你越吃越想吃。是不是很多人都是在不知不觉中就把一大包吃完了?所以啊各位妹子们一定要警惕薯片哦!


第四种:烤肠

烤肠应该是路边摊最受欢迎的小吃之一了,而且一次吃好几根都不腻。当然烤肠虽然非常的诱人,但是热量也是非常高的。首先它本身的油脂含量就很高,其实再经过油炸煎烤那么热量就更高了。另外现在很多路边的烤肠并不能完全确保它们是正规厂家生产的,所以大家一定要少吃烤肠!

热量这么高的零食你还在吃吗?小心越来越胖哦!

图说天下

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