被你当做减肥餐的4种食物 难怪瘦不下来

发布时间:2019-06-10   来源:天天快报    
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这4种食物常被当做减肥餐,难怪你瘦不下来!

1、 披萨

现在很多人在家不愿意做饭吃,就会选择点外卖,外卖也是多种多样,披萨在其中也还是很受欢迎,但是喜欢吃的人都知道,上面都是各种火腿芝士牛肉,经常吃怎么会不长胖。


2、 西瓜

由于已经到了夏天,西瓜早就上市良久,虽然价格还没有完全彻底降下来,但是却也快了,所以又到了每天都吃西瓜的时候,尤其是冰镇的,西瓜水分多,容易饱肚,所以很多人晚上吃了以后就不吃饭了,把西瓜当晚餐,但是西瓜吸收快,消化也快,糖分高,这样吃除了肥肉粘上来,瘦是不可能瘦的。


3、 燕麦片

都知道燕麦是很好的减肥食物,但是并不包括那些在燕麦里面加入了各种全脂牛奶,或者是各种蜜饯坚果一类的食物,这些添加进去的食物都会让燕麦的减肥功效是白费功夫,所以最好就直接开水泡,或者是脱脂牛奶泡,觉得味道不够好的话,可以适当的加点蜂蜜调味。


4、 芋圆

其实芋圆的原料也都是一些减肥常吃到的食材,但是做成芋圆以后,一般要么在奶茶里面,要么在各种甜品里面出现,所以就算本身芋圆不是很长胖,但是和它同时存在的其他食物,热量可都不低。


 

图说天下

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